Fokus beginnt in dir – Meditation für Klarheit & Präsenz
Bildquelle: canva.com
Du kennst das Gefühl, eigentlich loslegen zu wollen – und dich trotzdem innerlich blockiert zu fühlen?
Dein Kopf ist voll, dein Meer an ToDos ist unübersichtlich und der Fokus… irgendwo unterwegs verloren?
Heute erhältst du hier eine kurze, aber kraftvolle Meditation, die dir hilft, in wenigen Minuten bei dir anzukommen, den Lärm im Kopf leiser zu drehen und dich mit deiner klaren Priorität zu verbinden.
👉 Sie ist perfekt geeignet, um dich auf eine konzentrierte Arbeitsphase einzustimmen – z. B. vor einem Co-Working-Termin, einer Deep-Work-Phase, einer Umsetzungseinheit oder einfach dann, wenn du das Gefühl hast:
Ich brauche jetzt Klarheit und Präsenz.
Was dich erwartet:
🌀 eine ruhige, klare Anleitung
🌊 Raum für deine eigene innere Visualisierung
💛 stärkende Sätze, die dich zurück zu dir bringen
Du brauchst nichts weiter als ein paar Minuten Zeit (die Meditation dauert nur fünf Minuten), einen vorbereiteten Arbeitsplatz – und die Entscheidung, jetzt bei dir anzukommen.
Ein kleiner Hinweis noch:
Am besten startest du die Meditation erst, wenn du alles für deine Fokus-Einheit vorbereitet hast – wenn du also weißt, woran du gleich voll fokussiert und konzentriert arbeiten möchtest, alles dafür vorbereitet hast, dir was trinken bereitgestellt hast und was du sonst noch brauchst, um gleich glasklar in deine Fokusaufgabe einsteigen zu können.
Fokus beginnt in dir.
🎧Und genau da holen wir dich ab.
👉 Hier geht's zur Meditation.
Sie dauert circa 5 Minuten und du kannst sie auch downloaden.
Lust auf mehr Klarheit & Flow im Business?
Du merkst: Wenn du dir wirklich Raum gibst, entsteht Fokus fast wie von selbst.
In meinem 1:1-Mentoring verbinden wir genau das – smarte Strategien mit innerer Klarheit und echter Umsetzungskraft.
Wenn du spürst, dass du genau das gerade brauchst, dann lass uns gerne ganz unverbindlich ins Gespräch kommen.
Ich freu mich auf dich!
Du wünschst dir Mehr Zeit für das, was wirklich zählt
Dann melde dich für meine wöchentlichen eMail-Impulse für deine smarte Selbstorganisation an.
Kein Bla-Bla, sondern die besten Impulse aus mehr als 30 Jahren Learnings aus strukturiertem Arbeiten im Flow.
Pinne diese Grafik gerne auf deinem Pinterest-Board.
So kannst du jederzeit auf diesen Blogartikel zurückgreifen.
